有特殊活動或比賽，運動員在賽事之前經常會需要“負重”，通過高碳循環的方式提供足夠的能量進行訓練天空寶典。

　　一般使用最廣泛的碳水循環法：一週內兩個高碳日天空寶典、兩個中碳日、三個低碳日，這樣可以更好的維持身體的新陳代謝

　　在使用碳水循環法的過程中天空寶典凱發K8娛樂官網入口，蛋白質的攝入量保持不變凱發K8娛樂官網入口，脂肪攝入量需要隨著碳水攝入量的變化而變化天空寶典。高碳對應低脂，低碳對應高脂。

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